Abadijaya News: Mempunyai berat badan yang berlebih,
bukan menjadi ukuran sehatnya badan seseorang. Kegemukan bisa
menimbulkan masalah berat karena bisa menjadi sarang berbagai penyakit.
Kegemukan atau obesitas dapat terjadi akibat berlebihnya jumlah makanan
yang dikonsumsi oleh seseorang.
Obesitas saat ini merupakan permasalahan
yang muncul di dunia, bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah
mendeklarasikannya sebagai wabah penyakit global. Obesitas ini meningkat
tidak saja di negara-negara maju, tetapi juga di negara-negara
berkembang, termasuk Indonesia.
Terkait hal tersebut, Walikota Depok Nur
Mahmudi Isma’il menghimbau kepada seluruh warga Depok untuk turut peduli
terhadap masalah berat badan. Tidak hanya untuk kalangan PNS, tapi juga
anak-anak.
Pemimpin Kota Belimbing itu pernah
mengumpulkan beberapa anak yang sedang bermain lalu bercerita mengenai
bahaya obesitas. Dirinya menghimbau kepada anak yang sudah mengalami
obesitas untuk mengurangi porsi makan dan mengantinya dengan
mengkonsumsi karbohidrat jenis umbi-umbian seperti singkong, ubi,
kentang dan jagung yang sudah jelas kadar glikemiknya rendah.
“Makanlah makanan yang sewajarnya, jangan
berlebihan agar berat badan juga terkontrol. Olahraga juga jangan
ditinggalkan,” himbau Nur seraya memberikan dukungan moril.
Pria kelahiran Kediri itu menambahkan, untuk mencegah terjadinya obesitas pada anak ada beberapa hal yang diperhatikan antara lain pola makan yang baik, tidak ngemil terlalu banyak, olahraga dengan teratur, memberikan makanan yang kaya akan serat dan sayuran, membatasi kegiatan menonton tv, video game atau penggunaan komputer, serta mengajak anak untuk melakukan kegiatan yang memerlukan aktivitas fisik(dpkgo)